毎日何気なく使っているシャンプーが実は三十代のデリケートな頭皮にとって大きな負担となり薄毛を進行させる原因になっているという事実に多くの女性は気づいていません。ドラッグストアなどで安価に手に入る一般的なシャンプーの多くは「高級アルコール系」と呼ばれる石油由来の合成界面活性剤を使用しておりその強力な洗浄力は髪の汚れだけでなく頭皮のバリア機能維持に必要な皮脂や常在菌まで根こそぎ洗い流してしまいます。三十代になると皮脂の分泌量は自然と減少し頭皮は乾燥しやすくなっているためそこに強力な洗浄剤を使うことは砂漠に洗剤を撒くようなものであり乾燥によるフケやかゆみ炎症を引き起こし健康な髪が育たない土壌を作ってしまうのです。三十代からのシャンプー選びで最も重要なのは「汚れを落とす」ことよりも「頭皮を守る」ことに重点を置くことでありアミノ酸系やベタイン系といったマイルドな洗浄成分で保湿効果のあるシャンプーを選ぶことが鉄則です。成分表を見て「ココイル〜」「ラウロイル〜」といった表記があるものがアミノ酸系シャンプーの目印となります。また洗髪前の予洗いに時間をかけることも大切でシャンプーをつける前にぬるま湯で一分以上しっかりと頭皮と髪をすすぐだけで汚れの八割は落ちると言われておりこれによってシャンプーの量を減らし摩擦ダメージを軽減することができます。洗う際は爪を立てずに指の腹を使って頭皮をマッサージするように優しく揉み洗いしすすぎは洗う時間の倍以上の時間をかけてヌルつきがなくなるまで徹底的に行うことがトラブル回避の鍵となります。トリートメントは毛先中心に塗布し毛穴を詰まらせないよう頭皮にはつけないように注意しましょう。毎日のシャンプーを単なる洗浄作業から頭皮を慈しむケアの時間へと変えることで頭皮環境は劇的に改善し未来の美しい髪を育てる土台が出来上がるのです。また自分に似合うショートヘアに挑戦したりウィッグや帽子といった新しいファッションアイテムを取り入れたりすることで今まで気づかなかった自分の魅力やおしゃれの楽しさを再発見することもあります。三十代は仕事もプライベートも充実し大人の女性としての魅力が増す時期ですが同時に体調の変化も感じやすい繊細な時期でもあります。