三十代という年齢は女性にとってキャリアの充実や結婚出産といったライフイベントが重なる華やかな時期である一方で体の中では静かにしかし確実に大きな変化が起き始めておりその最たるものが髪のボリュームダウンや薄毛といったトラブルとして表面化する「髪の曲がり角」です。二十代の頃は徹夜をしても無理なダイエットをしても肌や髪が勝手に回復してくれる若さの貯金がありましたが三十代に入るとその貯金は底をつき始め特に髪の美しさを守ってきた女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量がピークを過ぎて徐々に下降線をたどり始めるという生物学的な現実が残酷なまでに突きつけられます。エストロゲンには髪の成長期を持続させハリやコシを生み出すという重要な役割がありますがこのホルモンが減少や乱れを見せることでヘアサイクルが乱れ髪が太く長く育つ前に成長が止まってしまったり抜け落ちてしまったりする現象が頻発するようになります。多くの三十代女性が鏡の前で感じる「分け目が目立つようになった」「ポニーテールの束が細くなった」「シャンプー時の抜け毛が増えた」という違和感は単なる気のせいではなく体内環境の変化を知らせるSOSサインなのです。さらに現代の三十代女性はストレス社会の最前線に立っており仕事での責任や人間関係のストレスに加えて家事や育児に追われる多忙な日々が自律神経を乱し交感神経が優位になり続けることで血管が収縮し頭皮への血流が滞るという悪循環に陥っています。頭皮への血流不足は毛根への栄養供給が断たれることを意味し栄養失調状態になった髪は細く弱々しくなりやがては抜け落ちてしまう運命をたどります。しかしここで重要なのは三十代での薄毛は老化による不可逆的なものではなく一時的な不調や環境要因によるものが多いため正しい知識を持って早期に対処すれば十分に回復可能であるという希望です。まずは自分の体が変化の時期を迎えていることを素直に受け入れ二十代と同じケアや生活習慣を続けるのではなく今の自分の年齢と体調に合わせた労りのケアへとシフトチェンジすることが未来の美髪を守るための第一歩となります。この時期にどのようなケアを選択するかによって四十代五十代になった時の髪の運命は大きく変わるため今はまさに人生の分かれ道に立っているのだという自覚を持つことが大切です。